GH Joint Mobilization

GH Joint

자유도 3 관절

관절의 방향

관절 오목 : Lateral, anterior, inferior (LAI)

위팔뼈 : Medial, posterior, superior (MPS)

안정 위치

55°벌림, 30°수평 모음, 약간의 외회전

30~40°벌림, 굴곡 없이 중립 회전

잠김 위치 : 완전한 거상

관절낭 패턴의 제한 : 바깥돌림>벌림>안쪽돌림

어깨 안정성 주는 근육은 회전근개(Rotate cuff)

아래로 활주시: 벌림의 ROM 증가

위로 활주시: 모음의 ROM 증가

뒤로 활주시: 안쪽 돌림, 굽힘, 수평모음 ROM 증가

앞으로 활주시: 바깥쪽 돌림, 폄, 수평벌림 ROM 증가