GH Joint
자유도 3 관절
관절의 방향
관절 오목 : Lateral, anterior, inferior (LAI)
위팔뼈 : Medial, posterior, superior (MPS)
안정 위치
55°벌림, 30°수평 모음, 약간의 외회전
30~40°벌림, 굴곡 없이 중립 회전
잠김 위치 : 완전한 거상
관절낭 패턴의 제한 : 바깥돌림>벌림>안쪽돌림
어깨 안정성 주는 근육은 회전근개(Rotate cuff)
아래로 활주시: 벌림의 ROM 증가
위로 활주시: 모음의 ROM 증가
뒤로 활주시: 안쪽 돌림, 굽힘, 수평모음 ROM 증가
앞으로 활주시: 바깥쪽 돌림, 폄, 수평벌림 ROM 증가