물리치료 자료실
집에서도 물리치료를 해보세요!
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나의 목은 거북목일까 일자목일까? - 차이점을 알고 다르게 운동해야 합니다!
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척추전방전위증은 XXX 하면 안 됩니다!
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거북목 교정[下편] - 그만 찾으시고 이거 보세요
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거북목 교정 [上편] - 이건 안 가르쳐 주더라!
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승모근_견갑거근_목통증 스트레칭 안전하게 하려면?
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항상 목,어깨가 뻐근하다면, 반드시 해보세요 (승모근 포맷운동)
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10초만에 어깨 풀어주는 마사지법
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(1분 테크닉)어깨에서 나는 소리를 줄여주는 셀프 치료법 ㅣ어깨충돌증후군
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어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실
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쇄골교정~움직여주세요~~~
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무릎 통증? 이 루틴을 한 번 따라 해보세요. [무릎 통증 스트레칭 루틴]
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자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.
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손목터널증후군 테스트
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당신의 손목이 아픈 이유!? | + 손목 통증 해결하기!!
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손목 약한 사람들 꼭 보십쇼!!!!!! l TFCC 마사지 l 손목 통증
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스마트폰증후군? 손목이 아프다면 꼭 확인해 보세요.ㅣ드쾌르뱅증후군ㅣ손목건초염
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혹시..나도? 어깨가 아픈이유, 해결법 (익상견갑)
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목에 담걸리거나 목이 안돌아갈때 따라해보세요
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(목 아픈 사람 필독) 미국 척추협회의 목 디스크 재활운동법